Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
58,5 kg Perdidos até agora: 2,6 kg .    Ainda faltam: 4,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1490 kcal Líp: 52,49g | Prot: 20,15g | Carbs : 247,14g.   Pequeno Almoço: Яблоко, Киевхлеб Крендельки с Сахаром, Чай, Зеленый Лук, Борщ. Almoço: Зеленый Лук, Чай, Торчин Кетчуп до Шашлику, Жареная Картошка. Jantar: Yarych Печенье Мария, Яблоко, Чай. Snacks/Outros: Киевхлеб Крендельки с Сахаром, Чай, Банан. mais...
1419 kcal Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...
A Perder 0,7 kg por Semana

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