Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
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87,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 31,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2695 kcal
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Líp: 167,90g | Prot: 106,09g | Carbs : 197,97g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Da Terrinha Tapioca, Água da Torneira, Chá de Gengibre, Cravo e Canela, Água com Limão. Almoço: Soya Óleo de Soja, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Azeitonas Pretas, Tomates, Alface, Cebolas, Ovo, Cebolinha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango. Jantar: Requeijão, Pão Francês, Frango (Empanado e Frito), Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Água De Coco Verde. Snacks/Outros: Soya Óleo de Soja, Ovo, Amêndoas sem Casca, Qualitá Nozes sem Casca, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Queijo Branco. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de paulag3
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