Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2010
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70,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1424 kcal
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Líp: 60,70g | Prot: 56,39g | Carbs : 170,68g.
Pequeno Almoço: honey smacks, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Almoço: Galaxy, chicken salad, virginia baked ham, Light Hamburger Rolls. Jantar: Light Hamburger Rolls, virginia baked ham, land o' lakes american cheese. Snacks/Outros: mini chips. mais...
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2172 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gallimh
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