Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
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64,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Líp: 52,28g | Prot: 78,34g | Carbs : 188,94g.
Pequeno Almoço: Hacendado Fresa o Freson, Manzana Golden. Almoço: Huevo, Hacendado Garbanzos Cocidos. Jantar: Verdifresh Lechuga Iceberg, Prima Mayonesa, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo Cocido, Consum Yogurt Natural Consum. Snacks/Outros: Manzana Golden, Apis Pate Suave, Wasa Pan, Gullón Tortitas de Arroz, Hacendado Fresa o Freson. mais...
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1628 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shurmano
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