Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
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91,4 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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546 kcal
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Líp: 15,84g | Prot: 54,22g | Carbs : 43,75g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Воде, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебец, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. Almoço: Каждый День Суп Грибной, Салат Овощной с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Jantar: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mais...
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2802 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de shuboksana1995
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