Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
512 kcal
|
Líp: 16,41g | Prot: 78,24g | Carbs : 11,69g.
Jantar: Chef's Cupboard Chicken Bouillon Cubes, Kerrygold Pure Irish Butter, Chinese Cabbage, Spinach , Celery , Venison/Deer Steak, Marjoram (Dried) , Parsley (Dried) , Rosemary (Dried) , Basil (Dried) . mais...
|
|
519 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Elíptica - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 5,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PHgardener
|