Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1340 kcal
|
Líp: 51,06g | Prot: 105,85g | Carbs : 114,39g.
Pequeno Almoço: Лукоморье Йогурт Греческий Натуральный, Биокор Шрот Расторопши, Пекинская Капуста, Лаваш Армянский, Куриная Грудка Вареная, Кофе с Молоком, Do4a Lab Коллаген. Almoço: Куриные Грудки (Жареные), Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Мексиканская Смесь. Jantar: Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Bio Баланс Кефирный 1%, Дары Природы Чернослив без Косточек, Дары Природы Миндаль Натуральный. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalya67
|