Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
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78,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Líp: 52,29g | Prot: 156,18g | Carbs : 181,66g.
Pequeno Almoço: Irresistibles Blueberries, Danone Oikos 0% Greek Yogurt, Nature Valley Protein Granola Cereal, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jam, Country Harvest Flax & Quinoa Bread. Almoço: No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Bell Peppers, President's Choice Organics Long Grain Brown Rice. Jantar: Old El Paso Salsa, President's Choice Organics Long Grain Brown Rice, Sole (Fish). Snacks/Outros: Nutiva MCT Oil, Barlean's Omega Swirl - Omega-3 Fish Oil Supplement, Kaizen Whey Isolate Vanilla, Cracker Barrel Tex Mex, President's Choice Blue Menu Egg Whites, Jack Link's Original Beef Jerky, Cream (Half & Half) , Starbucks Brewed Coffee (Tall), QuestBar Blueberry Muffin. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de crysie2
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