Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
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105,2 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2819 kcal
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Líp: 111,77g | Prot: 105,84g | Carbs : 340,15g.
Pequeno Almoço: Kıymalı Pide, Tarçın, Portakal, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Ekler, Dost Ayran, Tavuklu Pilav. Jantar: Etimek Tatlısı, Etli Ekmek. Snacks/Outros: Lokum. mais...
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1040 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 13 minutos, Elíptica - 40 minutos, Saltar à Corda - 10 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Apple Health - 22 horas e 47 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de enes666
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