Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2019
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77 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Líp: 34,87g | Prot: 98,24g | Carbs : 150,24g.
Pequeno Almoço: Cebollas, Aguacate, Hacendado Salmon Ahumado, Pascual Leche Desnatada, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Actimel Actimel 0%. Almoço: Pascual Leche Desnatada, Delave Chuleta de Contramuslo de Pavo, Vegetalia Arroz Integral con Quinoa Roja. Jantar: Carrefour Bio Bifidus Natural Desnatado . Snacks/Outros: Hacendado Leche Desnatada, Carrefour Jamon Serrano, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Plátano. mais...
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1877 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Econeola
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