Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2019
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69,7 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Líp: 33,94g | Prot: 45,03g | Carbs : 163,41g.
Pequeno Almoço: 拿鐵咖啡. Almoço: 小麥麵包, 香蕉, 水煮蛋, 拿鐵咖啡. Jantar: 煮花生, 掬水軒 營養口糧, 掬水軒 營養口糧, 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）, 米粉（煮熟）, 素食蔬菜湯（加水翻熱）, 水煮蛋. mais...
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peso estável
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