Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2019
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1231 kcal
|
Líp: 48,75g | Prot: 111,89g | Carbs : 114,14g.
Pequeno Almoço: Вода, Куриный Пирог, Зеленый Листовой Салат, Edgar Лаваш со Шпинатом, President Сливочный Плавленый Сыр, Кофе с Молоком, Копченый или Вяленный Бекон. Almoço: Травяной Чай, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Конфеты, Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Эмиль Творожный Сыр, Икра. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Мандарины, Киви. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lorunchik
|