Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2019
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57,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Líp: 43,91g | Prot: 68,98g | Carbs : 105,06g.
Pequeno Almoço: Bahçıvan Labne, Muz, Çotanak Ballı Fıstık Ezmesi, Nestle Kakao, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Dana Kavurma, Kıymalı Patates Yemeği, Bulgur Pilavı. Jantar: Kuru Patlıcan Dolması, Ezogelin Çorbası. mais...
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2128 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Google Fit - 23 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nuit7
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