Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2019
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1076 kcal
|
Líp: 37,63g | Prot: 51,77g | Carbs : 78,13g.
Pequeno Almoço: Ашан Noir Degustation 74%, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Яблочная, Avocado, Uovo, Albume d'uovo Cotto, Delba Цельнозерновой Хлеб, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. Almoço: Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Asparagi Cotti (da Freschi), Zucca, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Jantar: O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Мясновъ Тапенада из Оливок Прованская, Pane Bianco, Vino da Tavola. mais...
|
|
1306 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de polinaopaline
|