Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2019
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52,4 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Líp: 46,62g | Prot: 92,18g | Carbs : 157,94g.
Pequeno Almoço: Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое, Ленивая Овсянка, Банан. Almoço: Trapeza Кус-Кус, Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Грецкие Орехи. Jantar: Яготинский Йогурт 1,5%, Молокія Творог 0,2%, Помидоры, Авокадо, De Luxe Тунец в Собственном Соку. Snacks/Outros: Банан. mais...
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1941 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 6 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Katerina89g
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