Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2012
|
90,0 kg
Perdidos até agora: 26,0 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1682 kcal
|
Líp: 72,20g | Prot: 46,70g | Carbs : 203,00g.
Pequeno Almoço: Honey Nut Cheerios. Almoço: High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. Jantar: Instant Mashed Potatoes, Traditionals Gravy and Salisbury Steaks. Snacks/Outros: Small Fruit Pie (Apple), 4C Light Decafinated Iced Tea Mix. mais...
|
|
2717 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Descansar - 6 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 31 minutos. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
 Comentários
Happy Dancing for you as you see yourself solidly UNDER 200...WOOT
09 out 12 por membro: HCB
|
09 out 12 por membro: jessabridge4444
|
You go girl!!! Further and further away from those 200's!!!!
09 out 12 por membro: ConniebytheSea
|
Wow you are doing so great!
11 out 12 por membro: 555Rachel
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jessabridge4444
|