Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2019
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55,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Líp: 51,47g | Prot: 45,17g | Carbs : 117,61g.
Pequeno Almoço: Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Tirolez Creme de Ricota Light, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Óleo de Coco, Essential Nutrition Xilitol, Risovita Leite de Arroz, Banana Prata. Almoço: Farofa de Ovo, Alface de Folha Verde, Tomates, Legumes Salteados, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Caldo de Mandioca. mais...
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1498 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laylla
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