Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2019
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67,0 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2015 kcal
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Líp: 80,84g | Prot: 80,92g | Carbs : 246,85g.
Pequeno Almoço: Tesco Semi-Skimmed Milk, Asda Sports Nutrition Protein Shake, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Warburtons Medium Sliced White Bread, Cheddar Cheese , Crisps, Granny Smith Apples, Go Ahead! Crispy Slices Apple. Jantar: Nachos with Cheese . mais...
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2126 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora, Trabalho - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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