Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2019
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92,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Líp: 48,19g | Prot: 92,28g | Carbs : 101,67g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, FIT-Rx Pro Mix. Almoço: Котлета Куриная, Овощное Соте, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Jantar: FIT-Rx Pro Mix, Тандер Сыр Российский 50%. Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...
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2675 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 54 minutos, Descansar - 14 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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