Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2019
|
90,2 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
947 kcal
|
Líp: 33,30g | Prot: 59,68g | Carbs : 101,92g.
Pequeno Almoço: LeanFit Whey Protein Shake Vanilla. Almoço: Greek Yogurt. Jantar: Glaceau Fruit Water, VH Yellow Curry, Rice Noodles (Cooked) , Pork Chops (Top Loin, Boneless) . mais...
|
|
2340 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de missveen
|