Jornal de RndRob, 01 fev 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2019

98,2 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 12,0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 01 fevereiro 2019:

1513 kcal

Líp: 63,03g | Prot: 74,97g | Carbs : 110,86g. Pequeno Almoço: America's Choice Bacon Thick Sliced. Almoço: Roberto's Mexican Food Carne Asada Burrito. Jantar: Pizza Hut 6" Pepperoni Personal Pan Pizza. Snacks/Outros: Jack Daniel's Whiskey, Cheddar Cheese . mais...

2735 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 3,8 kg por Semana

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