Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2010
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78,5 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1513 kcal
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Líp: 32,37g | Prot: 83,70g | Carbs : 241,33g.
Pequeno Almoço: Italian Sweet Creme Creamer, Coffee, Cantaloupe Melons. Almoço: PICKLES, cracked wheat bread, light mayo, chicken breast boiled. Jantar: spaghetti noodles, onion, green pepper, mushrooms, spaghetti squash, lean ground turkey. Snacks/Outros: Dry Roasted Almonds (Emerald), Watermelon. mais...
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2325 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sheripickle
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