Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2019
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1163 kcal
|
Líp: 51,92g | Prot: 98,54g | Carbs : 113,51g.
Pequeno Almoço: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, Minyak Goreng, Telur, Wortel Dimasak, Nasi Merah. Almoço: PUMPKIN SEED, Fiber Creme, 3 In 1 Diet. Jantar: DELFI TAKE IT BIG, Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. Snacks/Outros: Sup Tomat, Spageti. mais...
|
|
1846 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
|