Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2019
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86,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4401 kcal
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Líp: 255,19g | Prot: 179,10g | Carbs : 308,17g.
Pequeno Almoço: Danone Serek Danio z Czekoladą, Zarębski Ser Biały Mielony, Jajko, Kiełbasa Drobiowa, Morliny Boczek Wędzony. Almoço: Piernik, Pomarańcze, Ser Gouda, Zarębski Ser Biały Mielony, Danone Serek Danio z Czekoladą. Jantar: Danone Serek Danio z Czekoladą, Kiełbasa Drobiowa, Orzeszki Pistacjowe, Biedronka Orzeszki Arachidowe w Czekoladzie. Snacks/Outros: Piwo Jasne. mais...
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3155 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 40 minutos, Saltar à Corda - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de koqtek
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