Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2019
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74,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4848 kcal
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Líp: 273,68g | Prot: 183,33g | Carbs : 381,92g.
Pequeno Almoço: Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Pflanzenöl, Wiltmann Cabanossi, Lidl Kürbiskernbrötchen, Spiegelei, Rich Tomaten Ketchup Hot, Edeka Ring-Salami, Lotus Karamellgebäck, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Banane, Pina Colada, Milfina Kräuterbutter, K-Classic Süßkartoffel-Frites, Maredo Rumpsteak (250g). Jantar: Schokolade, Dulano Cabanossi, Eistee, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. Snacks/Outros: Kinder Riegel (21g), KitKat Mini, Schokolade. mais...
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2017 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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