Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2019
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72,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Líp: 56,77g | Prot: 65,66g | Carbs : 209,42g.
Pequeno Almoço: Banaan. Almoço: Junami Appels, AH Halfvolle Melk, Quaker Havermout (30g). Jantar: Becel Original 100% Plantaardig, Jumbo Varkenshaas, Wortelen, AH Spruiten, Aviko Rosti Rondjes, AH Grove Tomatengroentesoep met Ballen. Snacks/Outros: Koffie met Melk, Gevulde Koek, Cappuccino. mais...
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1980 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Esmee_159
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