Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2019
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75,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1806 kcal
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Líp: 34,16g | Prot: 74,54g | Carbs : 96,80g.
Pequeno Almoço: Hacendado Queso Para Untar, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Café Cortado, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Almoço: Chuleta de Cordero (Consumir Sólo Magra), Pan Blanco, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Outros: Martini, San Miguel Cerveza 0,0, Guinness Cerveza, Estrella Galicia Cerveza. mais...
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2548 kcal
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Exercício:
Correr - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de comandoavellanos
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