Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 77,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1793 kcal
|
Líp: 71,39g | Prot: 85,74g | Carbs : 240,07g.
Pequeno Almoço: Варенье Абрикосовое (Домашнее), Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Овсяная Каша на Молоке, Дивинка Имбирь Сушеный Молотый, Ameri Шоколадные Конфеты с Начинкой Пралине, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рублевский МПЗ Сервелат "Рублевский Гурман". Almoço: Приготовленная Брокколи (без Жира). Jantar: Лукашинские Перец Острый по-Бакински, Перловка Отварная, Кролик Тушеный в Сметане. Snacks/Outros: Салат Овощной (без Заправки), Лента Груша Конференц, Салат Овощной (без Заправки), Сваренное Вкрутую Яйцо, Апельсин. mais...
|
|
1875 kcal
|
Exercício:
Nordic Walking - 53 minutos, Descansar - 16 horas e 58 minutos, Dormir - 6 horas e 9 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeLion2016
|