Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2019
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1403 kcal
|
Líp: 52,43g | Prot: 134,63g | Carbs : 89,56g.
Pequeno Almoço: Nordic Овсяные Отруби, Американо, Селянське Молоко 1,5%, Ферма Сыр Сулугуни, Яготинский Сыр Кисломолочный, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Омлет с Молоком. Almoço: Куриное Филе Вареное, Квашеная Капуста, Макароны Отварные. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Помело, Ананас, Куриное Филе, Винегрет. Snacks/Outros: АВК Экстрачерный Шоколад 80%, Помело, Американо, Nordic Овсяные Отруби, Яготинский Сыр Кисломолочный, Bob Snail Пастила, Чай с Лимоном, Обычное Пиво, Креветки. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Инна Золотцева
|