Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2019
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79,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Líp: 40,62g | Prot: 81,46g | Carbs : 108,84g.
Pequeno Almoço: Café Espresso com Leite, Qualitá Pão de Forma Integral Macadâmia e Chia, Ovo Cozido. Almoço: Purê de Batata, Ovo Mal Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Gratinada. Snacks/Outros: Iogurte de Baunilha (Magro), Iogurte de Soja. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Praieira
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