Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2019
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60,3 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Líp: 53,32g | Prot: 92,22g | Carbs : 23,25g.
Almoço: Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Garlic , Great Value Frozen Chopped Spinach, Celery , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Chinese Cabbage, Knorr Chicken Flavor Bouillon. Jantar: Kerrygold Pure Irish Butter, Macadamia Nuts . Snacks/Outros: Great Value Baby Dill Pickles, Pendleton Whisky. mais...
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517 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Elíptica - 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de PHgardener
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