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First day of PSMF.
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61,4 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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488 kcal
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Líp: 12,71g | Prot: 85,52g | Carbs : 10,90g.
Almoço: Knorr Hispanic Tomato with Chicken Flavor Granulated Bouillon, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Sea Salt, Celery , Spinach , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Broccoli . Jantar: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Sea Queen Pink Salmon, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Jalapeno Mustard. mais...
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301 kcal
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Exercício:
Elíptica - 35 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PHgardener
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