Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2012
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74,5 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Líp: 54,38g | Prot: 46,39g | Carbs : 137,34g.
Pequeno Almoço: Tap Water, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Light & Fit Yogurt - Vanilla, Apples. Almoço: Tap Water, Coke Zero, Light Done Right House Italian Reduced Fat Salad Dressing, Side Salad, Chicken Salad Kit, Special K Cereal Bars - Chocolatey Pretzel. Jantar: Diet Pepsi (Can), Tap Water, Green String Beans, Buttery Burst Spray, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Pork Spareribs (Whole), Pork Spareribs (Whole), Pork Spareribs (Whole). Snacks/Outros: low Churned No Sugar Added Rich & Creamy Neapolitan Ice Cream, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). mais...
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2045 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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