Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2019
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79,0 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 11,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Líp: 78,62g | Prot: 39,17g | Carbs : 90,94g.
Pequeno Almoço: Heavy Cream, Coffee. Almoço: Activia Peach Yogurt, Butter (Salted), Joseph's Lavash Bread. Jantar: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Outros: Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels, Water (Bottled). mais...
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2436 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Playing with granddaughter - 3 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de DrSueM
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