Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2019
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66,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1887 kcal
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Líp: 84,31g | Prot: 84,39g | Carbs : 182,25g.
Pequeno Almoço: Maçãs Fuji, Ovo Mal Cozido, Elegê Manteiga Extra com Sal, Aminna Pão Integral sem Glúten, Kombucha. Almoço: Suco de Laranja Natural, Churrasco, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Abóbora. Jantar: Suco de Laranja Natural, Abóbora Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Óleo de Coco, Churrasco. Snacks/Outros: Baden Baden Cerveja Red Ale, Kibon Sorvete de Flocos, Day Day't Mandioca Chips, Integralmedica Whey 100%, Nazinha Sequilhos Sabor Leite, Picolé, Max Titanium Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. mais...
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2270 kcal
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Exercício:
Sexo - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Correr - 10/kph - 37 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariacprim
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