Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2019
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67,9 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Líp: 58,81g | Prot: 80,75g | Carbs : 93,38g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Bolo de chocolate c aveia. Almoço: Mandioca Frita, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Couve Manteiga Refogada. Jantar: Sao Tomé Vinho Seco, Kim Pão de Forma, Hemmer Mostarda Amarela, Arisco Catchup Tradicional, Alface, Sadia Presunto Fatiado, Italac Queijo Mussarela, Ovo Frito, Perdigão Hambúrguer Perdigão. mais...
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1862 kcal
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Exercício:
Jump - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Elisangela, quanto tempo levou para você sair da casa dos 70 para a dos 60 e com quantos carbs diários? Estou há 1 mês e 5 dias em low carb, comendo em média 40gr de carbs líquidos e jaquei uma vez, comendo mais de 100gr de carbs, mas estou achando que perdi pouco peso, a comparar com outras pessoas. Obrigada!
06 fev 19 por membro: pollycsc
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Histórico de Peso de elisangela franco
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