|
Новый рубеж преодолён! Такую цифру года 3 не видела 😃
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1653 kcal
|
Líp: 64,19g | Prot: 119,21g | Carbs : 152,37g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Гренки Домашние, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, ВкусВилл Молоко 3,2%, Nespresso Кофе, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Almoço: Мандарины, Макароны с Фаршем, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Jantar: ВкусВилл Коржик Молочный, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Valio Творог Мягкий 4,5%, Nespresso Кофе, Изюм. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de msoeva
|