|
Ничего уже не понимаю
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1365 kcal
|
Líp: 48,91g | Prot: 80,58g | Carbs : 155,11g.
Pequeno Almoço: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Карат Шоколадный Плавленый Сыр, Пятерочка Банан, ВкусВилл Хлеб Варницкий, ВкусВилл Хлеб Фруктово-Медовый, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. Almoço: ВкусВилл Хлеб Фруктово-Медовый, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Мерси Молочный Шоколад, Капустный пирог, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Jantar: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Люба27
|