Jornal de shatty248, 03 fev 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2019

55,1 kg Perdidos até agora: 7,7 kg . Ainda faltam: 5,1 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 03 fevereiro 2019:

419 kcal

Líp: 11,86g | Prot: 12,56g | Carbs : 68,68g. Almoço: Овсяная Каша на Воде. Jantar: Гречка Отварная. mais...

1457 kcal

Exercício: Elíptica - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 6,3 kg por Semana


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Histórico de Peso de shatty248