|
Вчера вечером был алкоголь....
|
64 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1235 kcal
|
Líp: 47,83g | Prot: 81,72g | Carbs : 127,60g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. Almoço: Морковь, Помидоры, Сметана 15%, Брокколи, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Говядина Отварная. Jantar: Магнит Морковь Свежая, Heinz Кукуруза Сладкая, Сметана 15%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Покарана
|