Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2012
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3116 kcal
|
Líp: 185,38g | Prot: 148,83g | Carbs : 211,45g.
Pequeno Almoço: tyson reduced fat sausage patties. Almoço: French Fries (Small), Whopper Sandwich (No Onion, No Cheese, No Pickle), Whopper Patty. Jantar: French Fries, Mild Tenders, Biscuits. Snacks/Outros: Colby Jack Cheese, Snack Cracker. mais...
|
|
3167 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, em Pé - 12 horas, Conduzir - 2 horas, Dormir - 5 horas. mais...
|
A Ganhar 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mandgmc
|