Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2019
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82,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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855 kcal
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Líp: 55,22g | Prot: 50,55g | Carbs : 46,38g.
Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate, Hemmer Cogumelos em Conserva, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Água com Limão, Ovo, Polenguinho Polenguinho, Hemmer Cogumelos em Conserva, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Qualitá Queijo Mussarela, Óleo de Coco, Davaca Queijo Parmesão Ralado, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Outros: Qualitá Ameixa Seca, Cuida Bem Barra de Nuts. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lmesq
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