Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2019
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74 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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820 kcal
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Líp: 22,66g | Prot: 40,00g | Carbs : 117,26g.
Pequeno Almoço: Napa Cabbage (Cooked), Indomart Tempe Mendoan, Fried Rice. Almoço: Dried Cranberries, Watermelon, Quaker Quick Cooking Oatmeal. mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Abdominais - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mokkha
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