Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2019
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1545 kcal
|
Líp: 55,04g | Prot: 101,56g | Carbs : 158,36g.
Pequeno Almoço: Nutiva Семена Чиа, Лента Курага без Косточки, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Мясновъ Куриные Сердечки, Barilla Спагетти. Jantar: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Outros: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Кешью, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. mais...
|
|
2008 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexsandra70
|