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Waist 74,5
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66,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Líp: 69,92g | Prot: 49,09g | Carbs : 187,33g.
Pequeno Almoço: Date, Protein Meal Replacement Powder, Flaxseed Seeds . Almoço: Lentil Soup. Jantar: Cheesecake, Plain Crepe, Sour Cream. Snacks/Outros: Cookie, Plain Waffle. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Step - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aika_18.02
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