Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2019
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2048 kcal
|
Líp: 84,71g | Prot: 113,01g | Carbs : 211,71g.
Pequeno Almoço: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Ермолино Сырники с Изюмом. Almoço: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурцы Кислого Рассола, Картофель Отварной, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Jantar: Ичалки Сыр Императорский, Каравай Хлеб Традиционный, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Outros: Belvita Печенье Утреннее, Окей Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Каравай Ватрушка Домашняя, Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Мандарины, Магнит Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de __Мм
|