Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2019
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92,4 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2803 kcal
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Líp: 146,79g | Prot: 134,37g | Carbs : 239,78g.
Pequeno Almoço: Milkana Schmelzkäse Light, Aldi Gouda, Wasa Knäckebrot Mjölk. Almoço: Eridanous Baklava, Türkisches Fladenbrot, Naturreis (Gekocht), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Gemüse, Willms Lammhackfleisch, Aubergine. Jantar: Aldi Bio Fruchtquark Cassis, Aldi Mehrkornbrötchen. Snacks/Outros: Château Rahm Mandel, Cadbury Curly Wurly, Gemischte Nüsse. mais...
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2890 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 37 minutos, Descansar - 16 horas e 23 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChriKuh
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