|
Приятность😊
Доброе утро, FS!
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1360 kcal
|
Líp: 42,92g | Prot: 98,51g | Carbs : 118,84g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Брокколи на Пару, Буренкино Молоко 3,2%, Шампиньоны, Куриная Грудка, Яйцо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Almoço: Куриная Грудка, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры. Jantar: ESSA Пиво Lime & Mint, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Карбонат. Snacks/Outros: Конфеты, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Geneticlab ISO PRO90 со Вкусом Апельсин, ТХК Хлеб с Кориандром и Изюмом. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|