Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2019
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85,1 kg
Perdidos até agora: 48,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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738 kcal
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Líp: 21,48g | Prot: 108,65g | Carbs : 30,06g.
Pequeno Almoço: Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. Almoço: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja. Jantar: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Salatgurke, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Bonduelle Champignons, Kraft Miracel Whip, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Becel Leicht, Kirschtomaten. mais...
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2430 kcal
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Exercício:
Trabalho - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jöjö
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