Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2019
|
66 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1203 kcal
|
Líp: 75,45g | Prot: 89,77g | Carbs : 41,78g.
Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Cozido, Ovo Frito, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Regina Queijo Mussarela, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito. Snacks/Outros: Banana. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andressaalcantarabb
|